भागदौड़ भरी जिंदगी में योग से रहें निरोग

बांदा,संवाददाता। स्वस्थ रहने और रोगों की रोकथाम के लिए संतुलित आहार और नियमित योग बेहतर उपाय है। भागदौड़ से भरी जिंदगी में यह और ज्यादा अहम बन गया है। विश्व स्वास्थ्य दिवस पर चल रहे आयोजनों में एनसीसी कैडेट्स की ओर से बनाई मानव शृंखला के दौरान चीफ एनसीसी आफिसर मंगल प्रसाद ने ये टिप्स दिए।

विश्व स्वास्थ्य दिवस पर मुख्यालय के आदर्श बजरंग इंटर कॉलेज में एनसीसी कैडेट्स मानव शृंखला बनाई। प्रधानाचार्य मेजर मिथलेश कुमार पांडेय ने कहा कि योग भारतीय जीवन पद्धति की प्राचीन परंपरा है। इसमें शरीर, मन और आत्मा को एक साथ काम करने का मौका होता है।

यह सब स्वस्थ भी रहते हैं। न सिर्फ बीमारियां दूर होती हैं बल्कि शारीरिक और मानसिक तकलीफोें से भी निजात मिलती है। खेल अध्यापक रमेशंचद्र ने कहा कि संतुलित आहार में कैलोरी, प्रोटीन, खनिज, वैकल्पिक पोषक तत्व होते हैं।

शरीर निरोग और स्वस्थ रहता है। आयोजन 60 यूपी बीएन एनसीसी, फतेहपुर यूनिट के तत्वावधान में हुआ। कैडेट्स अभिषेक सिंह, अतुल यादव, रमन सिंह, निखिल द्विवेदी, नीरज, सुमन समेत कॉलेज स्टाफ और अन्य कैडेट्स शामिल रहे।