हेल्थ
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इमली का सेवन स्वास्थ्य के लिए बेहद नुकसानदायक, जानें इसके साइड इफेक्ट्स
इमली को देखते ही सभी को अपना बचपन याद आ जाता हैं जहां स्कूल से लौटते समय चटपटी इमली खाना…
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गर्मियों की शुरुआत से ही करने लगे संतरे का सेवन, मिलेंगे ये बेहतरीन फायदे
गर्मियों की शुरुआत हो चुकी हैं जहां शरीर में पानी और पोषक तत्वों की कमी होने का डर हमेशा बना…
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पैरों में सूजन की समस्या से निजात पाने के लिए अपनाए ये घरेलू उपचार
आज कल पैरों में सूजन की समस्या ज्यादातर लोगों को है। ये समस्या आम है, लेकिन इसका घरेलू इलाज कैसे…
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गर्मियों में जमकर करें मीठी लस्सी का सेवन, सेहत के लिए लाभदायक….
गर्मियों के दिनों में धूप की तपिश से बचने के लिए लोग ऐसी चीजों का सेवन करते हैं जो शरीर…
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पोषक तत्वों से भरपूर हैं ये रसीला फल, कैंसर सहित कई समस्याओं में है फायदेमंद
फलों का सेवन सेहत के लिए बहुत लाभकारी माना जाता हैं जो शरीर में पोषक तत्वों की भरपाई करने का…
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पीठ की चर्बी घटाने के लिए दिनचर्या में शामिल करें ये योगासन
पुरुष हो या महिला, हर कोई फिट और टोंड बॉडी चाहता है। लोग मोटापे से परेशान रहते हैं जिसे कम…
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साइलेंट किलर कहलाती हैं ये 7 बीमारियां, शरीर को खोंखला कर ले लेती है जान
आजकल के दौर में बीमारियां बहुत बढ़ गई हैं और लगातार युवाओं को अपनी चपेट में ले रही हैं। आए…
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गर्मियों की शुरुआत से ही करने लगे संतरे का सेवन, मिलेंगे ये बेहतरीन फायदे
गर्मियों की शुरुआत हो चुकी हैं जहां शरीर में पानी और पोषक तत्वों की कमी होने का डर हमेशा बना…
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सेहत के लिए बेहद लाभकारी है रोजाना एक चम्मच सौंफ का सेवन, मिलेंगे ये फायदे
सौंफ का इस्तेमाल हर भारतीय घर में किया जाता हैं। चाहे खाना बनाना हो या भोजन करने के बाद मुखवास…
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रात को सोने से पहले इन चीजों का ना करें सेवन, सेहत और नींद होती हैं खराब
आपकी सेहत का नाता आपके भोजन से भी होता हैं। इसलिए सभी सुबह के ब्रेकफास्ट से लेकर रात के डिनर…
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छोटे बच्चों के लिए अमृत हैं नारियल पानी का सेवन, जानें इससे मिलने वाले फायदे
बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए उन्हें क्या खिलाया जा रहा हैं यह बहुत मायने रखता हैं। बच्चों…
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रखना चाहते हैं अपनी आंखों का ख्याल, दिनचर्या में शामिल करें ये एक्सरसाइज
कई-कई घंटों तक लगातार मोबाइल फोन से चिपके रहना, कंप्यूटर जॉब और गलत खान-पान की वजह से बहुत से लोगों…
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कई औषधीय गुणों का भंडार है ये हरा पत्ता, कब्ज करें दूर, पाचन रखे दुरुस्त
आपने पान तो कई बार खाया होगा। इसके अलावा कई लोग पान को तरह-तरह की चीजों के साथ खाते हैं।…
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वेट लॉस जर्नी को सरल बनाएंगे हैं ये 5 हरे फूड, जानिए…
भारतीय सब्जी और मसाले कई सारे औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। इनका सेवन न सिर्फ आपके जीभ का स्वाद…
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कई लोगों के तकलीफ का कारण हैं स्लिप डिस्क, इस तरह पाए छुटकारा
आजकल देखने को मिल रहा हैं कि कई लोग स्लिप डिस्क की समस्या का सामना कर रहे हैं। हड्डियों में…
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सेहत से भरपूर होते हैं काले अंगूर, जानें इनके सेवन से मिलने वाले फायदे
सभी के पसंदीदा फ्रूट्स की बात की जाएं, तो अंगूर का नाम जरूर लिया जाता हैं। किसी के भी सामने…
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गर्मी में इन फलों से मिलेगी शरीर को ठंडक, डाइट में जरूर करें शामिल…
भारतीय गर्मियाँ बहुत कष्टदायक हो सकती हैं। भारत देश के अधिकांश स्थानों पर न केवल गर्मी होती है बल्कि उमस…
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व्यंजन का स्वाद बढ़ाने वाली चिरौंजी पहुंचाती है सेहत को कई फायदे
त्यौहारों पर बनने वाले पकवानों में सूखे मेवों को समाहित किया जाता हैं जिसमें से एक चिरौंजी भी हैं। चिरौंजी…
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सेहत को कई फायदे पहुंचा सकता हैं सीढ़ियां चढ़ना-उतरना, इन समस्याओं से मिलेगा छुटकारा
आजकल की इस भागती-दौड़ती जिन्दगी में अपनी सेहत का ख्याल रख पाना किसी चुनौती से कम नहीं हैं। लोगों का…
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किडनी और ह्रदय के साथ कई फायदे पहुंचाता है खाली पेट मेथी के पानी का सेवन
वर्तमान समय की लाइफस्टाइल में देखा जा रहा हैं कि लोगों को कई आम बीमारियों ने घेर रखा हैं। आए…
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गुड़हल के फूल में पाए जाते है कई औषधीय गुण, जानिए इसके फायदे…
गुड़हल या हिबिक्स अक्सर हमारे गार्डन में लगा होता है लेकिन हम इसके फायदों से अनजान होते हैं। हालांकि आयुर्वेद…
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सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है खजूर, आज ही डाइट में क्लारेन शामिल…
जब भी कभी सेहत बनाने की बात आती हैं तो आहार में ऐसी चीजों को शामिल करने की सलाह दी…
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गर्मियों में सौंफ को अपनी डाइट में करें शामिल, शरीर को मिलेगी कई लाभ…
गर्मियों की शुरुआत हो चुकी है ऐसे में जहां एक ओर अब दिन-प्रतिदिन गर्मी का असर बढ़ेगा वहीं दूसरी ओर…
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अगर आपका मेटाबॉलिज्म भी है स्लो, तो इन चीजों को करें अपनी दिनचर्या में शामिल
अगर आप वजन घटाने का सोच रहे है तो आपका मेटाबॉलिज्म अच्छा होना बहुत जरुरी है। आपने कई बार स्लो…
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