हेल्थ
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सर्दियों में भीगी हुई किशमिश खाने से शरीर को मिलते हैं जबरदस्त फायदे, डाइट में करें शामिल
किशमिश को शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। लोग इसे हेल्दी स्नैकिंग के साथ कईलोग सुबह की शुरुआत…
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सर्दी-खांसी से लेकर कफ को ठीक करने में फायदेमंद है फर्मेंटेड आंवला, जानिए तरीका
आंवला एक सुपरफूड है। आंवले में विटामिन (vitamins) भरपूर मात्रा में तो होते ही है साथ में फाइबर, फोलेट, एंटी-ऑक्सीडेंट्स,…
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सर्दियों की डाइट में शामिल करें मूंग दाल, सेहत को मिलेंगे जबरदस्त फायदे…
सर्दियों में हरी सब्जियों के साथ डाइट में दाल को शामिल करना भी जरूरी होता है। ऐसे में ठंड में…
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फ्लैट टमी पाने के लिए रोजाना करें ये तीन योगासन, जल्द मिलेगा फायदा
बिगड़ी लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड्स के कारण आजकल लोगों का वजन तेजी से बढ़ रहा है और पेट पर चर्बी…
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थायराइड कंट्रोल करने में मदद करते हैं ये योगासन, जानें आसान तरीका
जनवरी थायराइड जागरूकता माह है जो थायराइड रोगियों और उन सभी को समर्पित है जो दुनिया भर में थायराइड रोगों…
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