हेल्थ

बढ़ते वजन का कारण बनती हैं आपकी ये गलत आदतें, जितनी जल्दी हो लाएं इनमें सुधार

आज के समय में काफी लोग मोटापे या बढ़ते वजन की समस्या से परेशान हैं। वजन बढ़ने की समस्या किसी…

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कहीं आप भी तो नहीं कर रहे पानी पीते समय ये गलती, सेहत के साथ हो रहा खिलवाड़

अच्छी सेहत के लिए पानी पीना बेहद जरूरी है। शरीर में मौजूद कोशिकाओं तक पोषक तत्वों और ऑक्सीजन पहुंचाने के…

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गर्मी का यह ख़ास फल है बड़े कमाल का, विटामिन, मिनरल और पोषक तत्वों का खजाना

गर्मियों में मिलने वाले फल जितने स्वादिष्ट होते है उतने ही आपके स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद रहते है। ऐसा…

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हड्डियों के लिए घातक साबित होते हैं ये आहार, आज से ही बना लें दूरी

शरीर के विकास के लिए हड्डियों का विकास होना बहुत जरूरी है। हड्डियों पर ही पूरा शरीर टिका होता है।…

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पेट की बढ़ती चर्बी बन रही हैं समस्या, इन 8 योगासन से करें इसे कम

फैट की समस्या आज बहुत आम हो चुकी है, हर कोई इससे परेशान है। पेट पर जितना ज्यादा फैट होगा,…

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