सेहत और स्वाद दोनों रखता है दुरुस्त खजूर शेक

सुबह के नाश्ते के लिए लोग अपनी डाइट में ऐसे शेक शामिल करना पसंद करते हैं जो उन्हें दिनभर फ्रेश और एनर्जी से भरपूर बनाए रखते हैं। आज तक आपने कई तरह के शेक का स्वाद चखा होगा लेकिन खजूर शेक का स्वाद बहुत टेस्टी होता है।

स्‍वाद और सेहत से भरपूर यह ड्रिंक सिर्फ पांच मिनट में बनकर तैयार हो जाता है। खजूर में मौजूद ग्लूकोज और फ्रक्टोज व्यक्ति को कई गंभीर रोगों से भी दूर रखने में मदद करते हैं। तो देर किस बात की आइए जान लेते हैं कैसे बनाया जाता है यह टेस्टी  खजूर शेक।

डेट्स (खजूर) मिल्कशेक बनाने के लिए सामग्री-
-(कटे हुए और बीज निकले हुए) ¼ कप खजूर
-2 टेबल स्पून चीनी
-720 (मिली.) दूध
-(कुटी हुई) 1 कप बर्फ

डेट्स (खजूर) मिल्कशेक बनाने की वि​धि-
खजूर मिल्कशेक बनाने के लिए सबसे पहले खजूर और आधा कप दूध को एक साथ मिलाकर ब्लेंड कर लें। इसके बाद बाकी बची सामग्री डालकर उन्हें दोबारा ब्लेंड करें। मिल्कशेक को आप कटे हुए बादाम से गार्निश करके सर्व कर सकते हैं।