सर्दियों में कितनी बार सर में लगाना चाहिए तेल, जानिए…

शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ अपने बालों का ख्याल रखना भी जरूरी है। ऐसा करने के लिए, अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या का पालन करें। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, हमारे आहार का असर हमारे बालों पर भी पड़ता है।

इसलिए, आप जो कुछ भी खाते हैं वह आपके बालों के लिए स्वस्थ और पौष्टिक होना चाहिए। इसके साथ ही बालों के लिए तेल भी जरूरी है. चिकनाई आपके बालों को चमकदार बनाए रखती है और उन्हें मजबूत बनाती है।बालों की देखभाल में स्नेहन सबसे आवश्यक चरणों में से एक है। इससे बालों को पोषण मिलता है और बाल झड़ने से बचते हैं। लेकिन जैसे-जैसे सर्दी बढ़ती है, लोगों द्वारा बाल धोने की आवृत्ति कम हो जाती है। अगर बाल कम धोएंगे तो जाहिर तौर पर सिर पर तेल की मालिश भी कम होगी। तो आइए जानते हैं सर्दियों में बालों में कितनी बार तेल लगाना चाहिए।

कितनी बार चिकनाई करनी है?

विशेषज्ञों का कहना है कि सर्दियों के दौरान लोग अपने बाल कम धोते हैं। इससे बालों का तैलीयपन भी कम हो गया है। लेकिन ड्राई स्कैल्प से बचने के लिए हफ्ते में कम से कम दो बार अपने बालों में तेल लगाएं। इसके अलावा अगर आप अपने बाल धोने जा रहे हैं तो गुनगुने पानी का ही इस्तेमाल करें। बहुत गर्म पानी सिर की त्वचा को शुष्क कर सकता है। ड्राई स्कैल्प के कारण बाल कमजोर हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं।

गरम तेल

अपने बालों को चिकना करने के लिए गर्म तेल का प्रयोग करें। इससे तेल बालों में गहराई तक समा जाता है। बालों में गर्म तेल लगाने से बालों की खोई हुई चमक वापस आ जाती है। इससे बाल भी मजबूत होते हैं. हमारी आपको सलाह है कि सिर में 10 से 12 घंटे से ज्यादा तेल न लगाएं।

सर्दियों में कौन सा तेल इस्तेमाल करें

सर्दियों में आप अपने सिर पर नारियल का तेल, जैतून का तेल और अरंडी का तेल भी लगा सकते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, रोजाना तेल लगाना सही नहीं है। अगर आप रोजाना तेल लगाते हैं तो आपके सिर पर गंदगी जमा हो सकती है, जिससे रोमछिद्र बंद हो सकते हैं।