शादी के लिए पाना चाहते हैं ब्यूटीफुल ग्लो, तो इन टिप्स को करें फॉलो….

शादी आपके जीवन का एक बहुत ही यादगार दिन होता है। हर लड़की चाहती है कि वह अपनी शादी के दिन इतनी खूबसूरत दिखे कि लोगों की नजरें उसके चेहरे से न हटें। लेकिन, शादी की तैयारियों में इतना काम होता है कि हमें अपनी त्वचा की देखभाल के लिए पर्याप्त समय नहीं मिल पाता है और जैसे-जैसे शादी का समय नजदीक आता है, हमें यह भी चिंता रहती है कि हम अपने चेहरे की सुंदरता कैसे बढ़ाएं।

अपने चेहरे को चमकदार बनाना कोई रातों-रात का काम नहीं है, इसके लिए आपको बिना एक भी दिन गंवाए हर दिन अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या का पालन करना होगा। लेकिन, यहां मुद्दा यह है कि कैसे जानें कि त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में क्या शामिल किया जाए, ताकि शादी के दिन चेहरा स्वस्थ दिखे। आइए जानें इस शादी के सीजन में आप कैसे अपने चेहरे को चमका सकती हैं।

सीटीएम रूटीन को न भूलें

सीटीएम का मतलब क्लींजर, टोनर और मॉइस्चराइजर है। ये तीन चीजें आपकी त्वचा की देखभाल का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। अपनी त्वचा को दिन में दो बार क्लींजर से साफ करें। इससे आपके चेहरे पर जमी गंदगी साफ हो जाएगी और मुंहासे होने का खतरा भी कम हो जाएगा। अपनी त्वचा को नमी प्रदान करने के लिए हाइड्रेटिंग टोनर का उपयोग करें। इसके लिए नियासिनमाइड एक अच्छा विकल्प है। मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा को हाइड्रेट करता है और सर्दियों के कारण शुष्क त्वचा की सुस्ती को कम करने में भी मदद करता है। इसलिए, अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।

बैरियर रिपेयर ट्रीटमेंट

त्वचा अवरोध आपकी त्वचा को टाइट रखने में मदद करता है। लेकिन जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी त्वचा कम कोलेजन का उत्पादन करती है। इसकी कमी से आपकी त्वचा पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं और त्वचा काफी रूखी भी दिखने लगती है। इसलिए, अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में सेरामाइड्स और पेप्टाइड्स को शामिल करें। यह आपकी त्वचा की बाधा को मजबूत करने में मदद करता है। आप इसे अपनी त्वचा की देखभाल जैसे सीरम या मॉइस्चराइज़र में भी शामिल कर सकते हैं।

सनस्क्रीन मत भूलना

सूरज से निकलने वाली यूवी किरणें आपकी त्वचा के लिए हानिकारक होती हैं। इससे सन स्पॉट, काले धब्बे, मुंहासे जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, बिना सनस्क्रीन के बाहर न निकलें। एसपीएफ़ 30 या इससे अधिक वाले सनस्क्रीन का उपयोग करें। आप अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार सनस्क्रीन भी चुन सकते हैं।

फेस स्पा

महीने में एक बार फेशियल कराएं। बाज़ार में कई तरह के फेशियल उपलब्ध हैं, जिनमें से आप अपनी त्वचा की ज़रूरत के अनुसार चुन सकते हैं। शादी से तीन-चार महीने पहले से ही फेशियल कराना शुरू कर दें ताकि इसका असर आपके चेहरे पर दिखे। हालाँकि, ध्यान रखें कि फेशियल किसी प्रमाणित सौंदर्य विशेषज्ञ द्वारा ही कराया जाना चाहिए ताकि वह आपकी त्वचा के अनुरूप चेहरे का उपचार कर सके और आपकी त्वचा को कोई नुकसान न हो।

एक्सफोलिएट करें

त्वचा पर मृत कोशिकाएं जमा होती रहती हैं और अगर इन्हें न हटाया जाए तो इससे आपकी त्वचा बेजान दिखने लगती है। साथ ही, त्वचा के छिद्रों में फंसी गंदगी भी मुंहासों का कारण बन सकती है। इसलिए एक्सफोलिएट करना बहुत जरूरी है। त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए केमिकल पील्स का उपयोग किया जा सकता है। AHA और BHA आपकी त्वचा के छिद्रों को खोलने में मदद कर सकते हैं। एक्सफोलिएटिंग के लिए कॉफी, ओट्स आदि का प्रयोग न करें। इसके इस्तेमाल से आपकी त्वचा में जलन हो सकती है और रैशेज हो सकते हैं। इसलिए, सुरक्षित उत्पादों का उपयोग करके एक्सफोलिएट करें।

अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को ना कहें

आपकी डाइट का सीधा असर आपकी त्वचा पर पड़ता है। अगर आप अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाना चाहते हैं तो अपने आहार से जंक फूड, अधिक तेल और मसालेदार भोजन से बचें। हरी सब्जियां, साबुत अनाज, दूध, फल, जूस आदि को अपने आहार का हिस्सा बनाएं ताकि आपकी त्वचा अंदर से दमकती रहे।