हेल्थ
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एनीमिया होने पर शरीर इन तरीकों से देता है चेतावनी
फेफड़ों से शरीर के दूसरे हिस्सों तक ऑक्सीजन पहुंचाने का काम हीमोग्लोबिन करता है। इसलिए शरीर में इसकी मात्रा सही…
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मेडिटेरेनियन डाइट कम कर सकती है डिमेंशिया का खतरा
मेडिटेरेनियन डाइट में भरपूर मात्रा में फाइबर और एंटीआक्सीडेंट होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। मेडिटेरेनियन डाइट…
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ब्लड प्रेशर ही नहीं, 5 गंभीर बीमारियों का खतरा भी कम करती है DASH Diet
आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत का सही ढंग से ख्याल नहीं रख पा रहे हैं।…
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विटामिन-डी की कमी के ये 5 लक्षण अक्सर हो जाते हैं इग्नोर
विटामिन-डी, जिसे सनशाइन विटामिन भी कहा जाता है, हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी है। यह सिर्फ हड्डियों की मजबूती…
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‘स्ट्रेस हार्मोन’ कम करने के लिए खाएं ये 5 फूड्स
क्या आप जानते हैं कि ज्यादा स्ट्रेस की वजह से सेहत को कितना नुकसान हो सकता है? दरअसल स्ट्रेस की…
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