साइलेंट किलर होती हैं Energy Drinks, बढ़ जाता है इस जानलेवा बीमारी का खतरा
आजकल के युवा बाजारों में मिलने वाले एनर्जी ड्रिंक्स को ज्यादा एहमियत देने लगे हैं। घर के बने जूस या शरबत पीने से ज्यादा वे बाजार से महंगे दामों में एनर्जी ड्रिंक खरीदकर पीना पसंद करते हैं। इसमें ऊपर भले ही लिखा हो कि इसे पीने से आपकाे तुरंत एनर्जी मिलेगी, लेकिन ये सेहत के लिए हानिकारक ही मानी जाती है। इससे शरीर का वजन बढ़ सकता है। कुछ खतरनाक बीमारियां भी हो सकती हैं।
आजकल मार्केट में तरह-तरह के हाई शुगर वाले एनर्जी ड्रिंक्स मिलते हैं। ये भले ही शरीर को तुरंत एक्टिव मोड में ले आते हों, लेकिन लंबे समय में शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं। हाल ही में हुई एक स्टडी में खुलासा हुआ है कि एनर्जी ड्रिंक्स में पाया जाने वाला इंग्रीडिएंट ‘टॉरिन’ (Taurine) से ब्लड कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
मांस-मछली में पाया जाता है टॉरिन
इस स्टडी को नेचर जर्नल में प्रकाशित किया गया है। स्टडी के मुताबिक, टॉरिन एक अमीनो एसिड है। ये शरीर में नेचुरल तरीके से बनता है। इसके अलावा ये मांस और मछली में भी पाया जाता है। इन दिनों ज्यादातर लोग एनर्जी के लिए Red Bull पीते हैं। आपको बता दें कि इसमें ही टॉरिन मिलाया जाता है। हालांकि स्टडी में इस बात का दावा किया गया है कि इसे पीने से बॉडी में टॉरिन की मात्रा बढ़ सकता है।
चूहों पर किया गया शोध
ये कैंसर सेल्स को तेजी से बढ़ाने में मदद करता है। शोधकर्ताओं ने चूहों पर एक खास जीन (SLC6A6) के साथ शोध किया था। इन चूहों को इंसानों वाली ल्यूकीमिया सेल्स दी गईं। इसके बाद उन्होंने पाया कि चूहों के शरीर में टॉरिन किस तरह से इन कैंसर सेल्स तक पहुंच रहा है।
ब्लड कैंसर का बढ़ जाता है खतरा
इस बात का भी खुलासा हुआ कि बोन मैरो की हेल्दी सेल्स टॉरिन बनाती हैं, जिसे SLC6A6 जीन कैंसर सेल्स तक पहुंचाता है। इससे ब्लड कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। शोधकर्ताओं का मानना है कि एनर्जी ड्रिंक्स में टॉरिन की ज्यादार मात्रा ल्यूकीमिया के मरीजों के लिए हानिकारक साबित हो सकती है। इसलिए इन्हें पीने से पहले 10 बार सोचना चाहिए।
तुरंत एनर्जी पाने के लिए घर पर बनाएं ये ड्रिंक्स
बनाना मिल्क शेक
होममेड हर्बल टी
अनार का जूस
चिया सीड्स और तरबूज का जूस
नारियल पानी बेस्ड ड्रिंक
आप इन्हें बाजार से खरीदने के बजाय घर पर ताजा बनाकर पी सकते हैं। ये आपके सेहत को भी कोई नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। बाजारों वाली एनर्जी ड्रिंक्स पीने से बचना चाहिए।
