गर्मियों में बेहतरीन फल है अनार

अनार खाने से हेल्थ को कई तरह के फायदे मिलते हैं। ये खून बढ़ाने में मदद करता है। रोजाना डायट में इसे शामिल करने से स्किन को भी फायदे मिलते हैं।

अगर आप स्किन ग्लो के लिए कुछ नैचुरल तरीकों के बारे में देख रहे हैं तो अनार आपके लिए बेहतरीन है। इसे खाने से स्किन को कई तरह के फायदे मिलते हैं। जानिए जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर स्किन के लिए अनार के फायदे।  

अनार एक बेहतरीन डिटॉक्सिफाइंग एजेंट के रूप में काम करता है, जो स्किन को फायदा पहुंचाता है। ये स्किन से टॉक्सिन को निकालता है।

यह आपको सॉफ्ट स्किन देता है और एपिडर्मिस की रक्षा करता है। इस तरह ये स्किन कोशिकाओं को पुनर्जीवित करता है। का फेस पैक या टोनर के रूप में इस्तेमाल करें। यह आपकी स्किन की रंगत को निखारने में मदद करता है और आपकी स्किन को ब्राइट करता है।

फलों का रस आपकी स्किन को पोषण देता है। यह आपकी स्किन को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है और उसकी चमक बढ़ाता है और स्किन की टैनिंग में सुधार करता है।

अनार जरूरी मिनरल्स से भरपूर है और सनस्पॉट और पिग्मेंटेशन को कम करने में मदद करता है। यह पिग्मेंटेशन से लड़ने में भी मदद करता है। इसी के साथ अनार में विटामिन सी होता है, जो चमकदार स्किन देने में मदद करती है।

इसमें मजबूत एंटीऑक्सिडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुण भी होते हैं। गर्मियों की शुरुआत के साथ ही यह जरूरी हो जाता है कि हम अपनी स्किन की कुछ ज्यादा केयर करें।

गर्मियों में हमारी स्किन के सामने सबसे आम समस्या स्किन डैमेज और टैनिंग है। ऐसे में अनार इससे निपटने में मदद करता है। इसे अपने स्किनकेयर डायट में शामिल करें क्योंकि यह फ्री रेडिकल्स से लड़ता है।

अनार में एंटी-एजिंग गुण होते हैं, जो इसे स्किन केयर के लिए बेहतरीन बनाते हैं। शोध से पता चलता है कि अनार के तेल में आठ एसपीएफ होता है जो नैचुरल सनस्क्रीन का एक इंग्रेडिएंट है।