हेल्थ
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अगर आपको भी है कैल्शियम की कमी तो अपनी डाइट में शामिल करे इन आहार को
मानव बॉडी का आधार हड्डियां होती हैं और हड्डियों के निर्माण में अहम किरदार होता है कैल्शियम का . हड्डियों…
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हेल्थ के लिए काफी लाभदायक होता है शहद, जाने इसके फायदे
शहद में कई ऐसे तत्व मिलते हैं, जो हेल्थ के लिए काफी लाभदायक होता है. शहद से बॉडी को भी…
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एकदम स्वस्थ रहना चाहते हैं तो गलती से भी नाश्ते में न खाएं ये चीजें
कोरोना काल में फिट रहना बेहद जरुरी हो गया हैं. आज के समय में हर कोई स्वस्थ रहना चाहते हैं…
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हेल्थी रहने के लिए अपने आहार में इन मसालों को करे शामिल
हेल्थी रहने के लिए खाने पिने का विशेष ख्याल रखना होता है. हेल्थी रहने के लिए पेट का खासा ध्यान…
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दो मुंहे बालों की समस्या से पाना है छुटकारा, तो आज ही ट्राय करे ये घरेलू नुस्खा
बाल जब नीचे से दो हिस्सों में बंट जाते हैं तो उन्हें दो मुहे बाल बोला जाता है और दो…
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आइये जाने आंवले का सेवन करने से होने वाले नुकसान के बारे में…
यूं तो आंवला हेल्थ के लिए बेहद लाभदायक साबित होता है, लेकिन ज्यादा तादाद में इसका उपयोग नुकसानदायक होता है.…
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डायबिटीज यानी मधुमेह के मरीजों के लिए बेहद लाभदायक है तेजपत्ता…
डायबिटीज यानी मधुमेह एक ऐसी बिमारी है, जिसे धीमे स्तर का जहर भी बोला जा सकता है. पूरी दुनिया में…
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जाने क्या है फलों को खाने का सही तरीका
फल खाना सभी को पसंद भी होता है और लाभ दायक भी होता है, पर क्या आप जानते है कि…
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बारिश के मौसम में अपनी आंखों को इन्फेक्शन से बचाने के लिए अपनाएं ये टिप्स
बारिश के मौसम में कई तरह के वायरल (Viral) का खतरा बढ़ जाता है. सीजनल बीमारियां (Seasonal diseases) भी दस्तक…
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अजवाइन के काढ़ें के सेवन से कोरोना के साथ इन रोगों से भी रहें दूर
कोरोना के इस दौर में हर कोई अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) बढ़ाने में जूता हुआ है, ताकि वह कोरोना…
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सुबह खाली पेट इन 4 चीजों को खाने से बढ़ता है मेटाबॉलिज्म और एनर्जी लेवल
आप सुबह उठकर सबसे पहले जो कुछ भी खाते हैं उसका सीधा असर आपकी हेल्थ पर पड़ता है. इसलिए हेल्थ…
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मोटापा से है परशान तो घर पर करें ये तीन योगासन
मोटापा ऐसी परशानी है जिससे बहुत सारे लोग जूझ रहे हैं और इसकी वजह है गलत दिनचर्या. पूरा दिन चेयर…
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आयुर्वेद के अनुसार तेज भूख लगने पर भूलकर भी न करे इन 5 चीजों का सेवन
कभी-कभी ऐसा होता है कि हमें बहुत तेज भूख लग जाती है और हम उस वक्त हमें जो भी उपलब्ध…
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कई चमत्कारी गुणों से भरपूर हैं हल्दी, मौसमी बीमारियों को रखता है दूर
हल्दी एक आवश्यक औषधि है. इसका इस्तेमाल किचन से लेकर मांगलिक कामों तक किया जाता है, घरेलू इलाज के तौर…
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प्रोटीन डाइट से बनाएं मसक्युलर बॉडी, 5 हाई प्रोटीन फूड से बनाएं अपने मसल्स…
शानदार मसल्स वाली बॉडी बनाना आजकल के युवाओं का शौक बन गया है. सेलेब्रिटी से लेकर आम लोग भी टोन्ड…
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वर्षा के मौसम में सम्भल कर करें सब्जियों का सेवन, वरना हो सकता है हेल्थ के लिए हानि कारक
स्वास्थ रहने व इम्युनिटी बनाए रखने के लिए बहुत मुफीद होती हैं हरी सब्जियां. जिनमे प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व,…
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अपनी तव्चा को चमकदार और बेदाग बनाने के लिए अपनाए ये फेसपैक्स
गोरा और चमकदार दिखने के लिए लड़कियां ब्यूटी पार्लर में काफी ज्यादा पैसे खर्च करने लग जाती हैं. वहीं, हर…
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क्या आप जानते है फलों को खाने का सही तरीका…
फल खाना सभी को पसंद भी होता है और लाभ दायक भी होता है, पर क्या आप जानते है कि…
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ऐसे लोगों के लिए लहसुन का उपयोग हो सकता है नुकसानदायक
लहसुन एक प्रकार की सब्जी ही होती है ये बात तो सभी जानते है, जिसका इस्तेमाल सब्जियों और खाने का…
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इन चीजों का परहेज करने से कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल
मधुमेह के मरीजों को खान-पान का विशेष ख्याल रखना होता है. मधुमेह में अगर खाने-पिने का ख्याल न रखा जाए…
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क्या आप जानते है रोज गर्म पानी पीने से होते है कई फायदे…
आपने कई सेलेब्स के ब्यूटी रूटीन में सबसे पहले उन्हें यह बोलते हुए आवश्यक सुना होगा कि रोज खूब पानी…
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जाने ज्यादा मात्रा में आंवले का सेवन करने से होने वाले नुकसान के बारे में…
यूं तो आंवला हेल्थ के लिए बेहद लाभदायक साबित होता है, लेकिन ज्यादा तादाद में इसका उपयोग नुकसानदायक होता है.…
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मेटाबॅालिज्म को बढ़ाने और वजन को काबू में रखने के लिए इन चीजों का करें सेवन
हम अक्सर ऐसा सोचते रहते हैं कि प्रातः उठकर किन चीजों का सेवन करना चाहिए, जिससे हमारा वजन न बढ़े…
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दवाई को तोड़कर खाना आपके लिए हो सकता है हानिकारक, पढ़े पूरी खबर
आज के समय में कई लोग दवाइयों के कारण ही जिन्दा है. जी हाँ, कई लोग हैं जो दवाइयां खाकर…
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